Bloglar

Alınganlık Nedir? Alınganlığı Yönetmenin Yolları Nelerdir?

Gücenmekten Güçlenmeye: Alınganlığı Yönetmenin Yolları

Hayatta herkes zaman zaman alınganlık gösterebilir. Bazen bir söz, bir bakış ya da masum bir şaka, kişinin kendini gücenmiş hissetmesine neden olabilir. Alınganlık, insan olmanın doğal bir parçasıdır; ancak sürekli bir hâl aldığında hem bi...

Kabus Görme Nedenleri ve Çözüm Yolları Nelerdir?

Kabus Görme: Nedenleri, Etkileri ve Çözüm Yolları

Kabuslar, hemen hemen herkesin hayatının bir döneminde deneyimlediği, korkutucu ve rahatsız edici rüyalardır. Bazı insanlar için nadir bir durumken, bazıları için sık sık tekrarlayarak uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Peki, kabus görme neden olur? Bunu...

Paranoid Kişilik Bozukluğu Nedir? Paranoid Kişilik Bozukluğu ve Bilişsel Davranışçı Terapi

Paranoid Kişilik Bozukluğu ve Bilişsel Davranışçı Terapi

Paranoid Kişilik Bozukluğu Nedir?

Paranoid Kişilik Bozukluğu (PKB), bireyin aşırı derecede kuşkucu ve güvensiz bir düşünce yapısına sahip olduğu, çevresindeki kişilerin niyetlerinden sürekli şüphe duyduğu bir kişili...

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir? Obsesif Kompulsif Bozukluk Tedavisi

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) ve Bilişsel Davranışçı Terapi: Etkili Bir Tedavi Yaklaşımı

Günümüzde birçok birey, zihinsel sağlığı etkileyen çeşitli zorluklarla karşı karşıya kalmaktadır. Bu zorluklardan biri de Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) olarak bilinen, bireyin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilen...